21 sugestões para a véspera e para o Dia da Prova
Véspera da Prova:
1-Descanse bem e durma o suficiente na noite anterior para
estar descansado no dia da prova.
2- Verifique o local e o horário da prova e planeje chegar
com antecedência, isso é bom para se acostumar com o ambiente e não sofrer com
o estresse gerado por imprevistos que possam colocar em risco sua pontualidade.
2- Organize, com base no edital, os documentos necessários
para a prova, assim como seu remédio preferido para uma possível dor de cabeça
no dia do exame. Acredite, isso pode acontecer, e com certeza comprometeria seu
desempenho.
3- Prefira relaxar nesse dia, fazendo algo que te deixe
feliz e relaxado(a).
4- Caso seja daqueles candidatos que insistem em estudar até
mesmo no dia do Exame, evite estudar até tarde da noite. É importante estar
relaxado e descansado.
5- Faça uma alimentação saudável e balanceada, evitando
alimentos pesados que possam prejudicar seu desempenho.
6- Evite consumir bebidas alcoólicas e cigarros, que podem
afetar sua capacidade cognitiva.
Dia da Prova:
7- Acorde cedo e tenha tempo suficiente para se preparar,
revisar o material que precisará levar. Não saia de casa sem conferir cada item.
8- Faça uma boa alimentação no café da manhã para ter
energia para a prova, sempre tendo cuidado para não ingerir nada que possa
trazer desconforto.
9- Vista-se de maneira confortável, levando em consideração
as condições climáticas do dia.
10- Leve água e um lanche para consumir durante a prova.
11- Chegue ao local da prova com antecedência suficiente
para evitar atrasos e imprevistos.
12- Mantenha a calma e evite o estresse antes e durante a
prova. Se perceber estar tenso(a), gaste 30 segundos fazendo respiração
abdominal para relaxar. A tensão compromete o raciocínio.
13- Leia cuidadosamente as instruções da prova antes de
começar.
Faça uma leitura atenta das questões, buscando compreender o
que é solicitado. Não vá para as alternativas sem ter certeza absoluta do que
está sendo pedido.
14- Gerencie bem o seu tempo durante a prova, evitando ficar
muito tempo em uma questão. O gerenciamento do tempo nos ajuda a concentração e
evita que a entrega de provas prematura de outros candidatos nos pressione e
nos apresse. Encontrar o nosso próprio tempo é de grande importância e isso
deve fazer parte do estudo, treinamento para a prova.
15- Resolva primeiro as questões mais fáceis para ganhar
confiança e tempo.
16- Utilize o rascunho oficial para fazer cálculos e
anotações, sempre levando em conta as orientações da prova ou do edital quanto
ao uso do material de prova.
17- Não perca tempo em questões que não sabe responder.
Passe para a próxima e volte a ela depois, se der tempo. Normalmente,
aprendemos ou relembramos conteúdos durante as leituras de textos, enunciados e
alternativas de outras questões da prova e isso pode ser útil quando
retornarmos às questões que não sabíamos responder
18- Utilize técnicas de memorização, como esquemas e
resumos, para lembrar de informações importantes.
19- Marque as respostas com atenção e tome cuidado com erros
de preenchimento.
20- Revise suas respostas antes de entregar a prova.
21- Mantenha uma atitude positiva e confiante até o fim da
prova. Parece óbvio, mas vale muito relembrar. Tente manter o foco da primeira
à última questão.
Espero que esses conselhos possam ajudar você a se preparar
e ter um bom desempenho na sua prova.
Grande abraço,
Professor Arão Alves
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